マラソンへの道１

約半年後に初マラソンに参加する（予定）なのだけど、いい加減ある程度予定をたてなきゃならのでは、という気がしてます。

とりあえず今週はとにかく３０分~１時間くらいの時間を歩くこと、来週は歩きと軽いジョギングを２対１くらいではじめること、食生活を規則的なものに戻すこと、からはじめようかと思います。

つきましては、仙台在住T田しに電話して、おらぁ糖尿病専門家、俺のトレーニングメニューつくれやぁ！とお願いしようと思いましたが、電話が繋がらないため、サイド試みます。ちなみに、糖尿病にはかかっていません。ただしデブです。