体重測定

体重　84.9ｋｇ
体脂肪率　21.3％
骨格筋率　34.5％

これは昨日ですね。

ゴルフした後です。
さーて、今日は前よりも速めのスピードで走れるようになってきた気がした、
けどまぁそんなに速くはないんです。

土曜日はハードでした。午前３時起きで友人兼お客さんが午前３時半にうちに迎えにきて、
ゴールドコースとで入水。３時間サーフィンを嗜んだ後、ブリスベンへ戻る。

マーケットで野菜の買い物を済まし、そのあとも移動を続け、
またあとでゴールドコーストへ向かう（２回目）。

疲れた一日でした。

さて、今週は仕事が忙しそう。