体重測定

体重　85.6ｋｇ
体脂肪率　22.9％
骨格筋率　33.6％

先週末怠けた（雨だったから無理だったんだけど）ので、
今週はしっかりやっています。でも最近の体重は停滞中。しょうがない。

月曜７ｋｍ、火曜日１０ｋｍ、今日は５．５ｋｍという感じ。
仕事が忙しいんだが、忙しいことを言い訳に運動しないとずっとしなくなるので。

心肺機能がどうのこうの、というよりは
足が疲れる。体重８０ｋｇきるまではスピード練習はなしだな。