マラソンへの道３

どうやらオーストラリアではフルマラソンが年間３５箇所開催される模様。

７月のＧＣマラソンは出場ほぼ決定済みだけど、９月のシドニー、１０月のメルボルンなど
如何しようか考え中。

ひざのサポータと足首のサポータ届く。ゆっくり走るときは両方、スピード系のときはひざだけしよう。

昨日の午後近所の坂道をかけあがる練習をしていたんだけど、非常にきつい。
体重が重いだけに足への負担がハンパありません。

今日は筋トレのみ。ふゆちゃんにもらったターザンに載っていたビギナー用の筋トレを２セット。
そしてアミノ酸摂取。これでいいんでしょうか。

なんとなくアンダーアーマーグッズがほしい。今度日本に帰ったらアウトレットショップにいこうっと。