目の奥から来る頭痛

目の奥から来る頭痛が毎週やってくるのですが、これは〇内障のハシリでしょうか。
電磁波を避けるために、ベッドで寝るときは周りの電気器具をひたすら消してから寝ます。

もちろんパソコンのスクリーンに向かっているわけですが、
とにかく苦痛なので、終わったらすぐ電源を落とします。

今使っているめがねももう1年半くらいつかっているので、
そろそろ買い替えの時期かなと思うのですが、
眼鏡は単体でみていいなと思っても、
かけてみるとイメージと違ったりするので、ネットで買えなくて困ってます。

とにかく目が痛い。

ぐじぐじ言いながら目を温水につけたり、
水につけたタオルを電子レンジで温めたので顔を拭いたり、
沸騰した水からの蒸気を顔に浴びてみたりしてます。

何かいいアイデアありますか。